苏打水能中和胃酸吗？
专家表示，大量饮用苏打水可能会产生反效果，刺激胃酸分泌。
含糖苏打水可能刺激胃酸
日常生活中，苏打水常被视为健康饮品，尤其受到容易胃酸反流者青睐。多数含糖苏打水饮料反而会导致胃酸分泌增加。
纯小苏打水可中和胃酸，市售苏打水浓度低
专家指出，纯小苏打粉兑成的水碱性较强，可以中和胃酸。临床上，小苏打片也被当作帮助中和胃酸的碱性药物。但市面上销售的苏打水，碳酸氢钠浓度较低，中和胃酸效果不佳。
专家建议谨慎长期大量饮用
市面上的苏打水品牌众多，主要成分为水和碳酸氢纳，有些品牌还会添加人工甜味剂和香精。一种热销无糖苏打水的钠含量较高，引起部分网友担忧。
江苏省省级机关医院消化科主治医师马沁妍提醒，虽然苏打水比碳酸饮料健康，但也不建议长期大量饮用。含糖苏打水对中和胃酸作用有限，还可能刺激胃酸分泌，尤其对高血压、高血脂和糖尿病患者不利。
大量饮用可加重胃酸反流
即使是无糖苏打水，大量饮用也会增加胃容量，导致胃酸分泌增加，加重胃酸反流症状。苏打水中的钠离子含量较高，可能会引起电解质紊乱，对肾功能不全患者有害。
部分胃泛酸为碱反流
值得注意的是，有些胃泛酸患者实际上属于碱反流。此时饮用苏打水反而会加重症状，增加食管反流风险。
改善胃部不适的建议
马沁妍建议，反流症状明显者应减少摄入汤水类食物，饭后多走动促进胃肠蠕动。改善胃部健康应从改善生活方式入手，减少高油脂和高糖食物，避免暴饮暴食和食用辛辣、过甜食物。
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